Lors de nos cours adultes, vous pratiquerez la "Gym'Plurielles".

Le travail, la famille, les enfants, les tracas journaliers nous stressent de plus en plus...!!!!

Pourquoi ne pas être un peu égoïste et prendre une à deux heures par semaine pour soi dans une activité sportive tel que la gymnastique volontaire pour adultes dite gym plurielles.

Les séances sont accessibles à partir de 18 ans.

        Vos motivations peuvent être:

                 > Une recherche de bien être; 
                      > Optimiser votre condition physique;
                           > Maintenir votre capital santé;
                                > Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives;
                                     > .........

        Avec les animateurs diplômés, dans une ambiance conviviable où le plaisir de la rencontre s'ajoute au plaisir de faire, vous pratiquerez en toute sécurité les activités les plus diverses comme:

                  > Musculation;
                      > Stretching;
                           > Fitness;
                                > Gymnastique rythmique;
                                     > Danse;
                                           > ......

L'apport de ces pratiques sportives lors des séances vous permetrons de travailler: le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, le cardio-respiratoire, la communication, les étirements, etc....

                    > Développer vos potentialités physiques; 
                        > Vous apprendre à gérer vos efforts;
                            > Maintenir durablement votre intégrité physique et psychique dans un environement évolutif.